៥ក្បាច់ តាមរន្ធគូទ បើអ្នកបានដឹង អ្នកនឹងចង់​សាកភ្លាម

មិនប្រាកដទេថា អ្នកត្រូវបានគេប្រាប់ឱ្យបានដឹងយ៉ាងត្រឹមត្រូវនោះ ប៉ុន្តែមនុស្សហាក់ដូចនៅតែមិនទាន់ច្បាស់លាស់អំពីការរួមភេទតាម រន្ធគូទ។ តើនេះមានន័យយ៉ាងណាសម្រាប់អ្នក៕ ប្រហែលជាគ្មានន័យអីនោះទេ។ តែប្រសិនបើមាន គឺគ្មានអ្វីជាការសង្ងាត់លំបាកនោះទេសម្រាប់អ្នក គ្រាន់តែអ្នកមិនទាន់បានធ្វើវាតែប៉ុណ្ណោះ។ ទោះជាយ៉ាងណា ប្រសិនបើអ្នកចង់ចាប់ផ្ដើមការរុករកតំបន់ពិសេសនេះ ដូច្នេះហើយ អ្នកត្រូវត្រៀមខ្លួនជាស្រេច ដើម្បីធ្វើឱ្យលឹង្គប៉ះរឹងឡើងខ្លាំង ទើបអាចវាយលុកតំបន់នេះបាន។ ខាងក្រោមនេះ ជាក្បាច់ពិសេសមួយចំនួន ជួយឱ្យអ្នកមានក្ដីសុខខ្លាំងជាមួយរន្ធគូទ។



១. ស្នេហាបោកប្រាស់
គូទរបស់អ្នក គឺសម្បូរទៅដោយប្រពន្ធសរសៃប្រសាទទាំងបុរស និងស្ត្រី ដូច្នេះសម្រាប់ការព្យាយាមលើកដំបូងរបស់អ្នក អ្នកមិនចាំបាច់ស៊កបញ្ចូលទៅក្នុងទេ ដោយគ្រាន់តែប្រើឧបករណ៍ញ័រ និងរក្សាចលនាការបឺតជញ្ជក់លើអាអូនតូច អ្នកនឹងមានក្ដីសុខហួសថ្លែង។
២. ប្រើម្រាមដៃញាត់រន្ធគូទ
ជំហ៊ានទីពីរ គឺប្រើម្រាមដៃ។ ផ្អៀងខ្លួនរបស់អ្នក គេងប្រឈមមុខគ្នា ប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នក អូសទៅលើគូទរបស់នាងសើរៗកុំប្រញាប់ពេក ចលនាបែបនេះ ធ្វើឱ្យនាងមានសម្រើបខ្លាំងបំផុត។
៣. ញាត់ចូលយ៉ាងតន់ហន់ម្ដងទៀត
ចលនាបែបនេះ ពិតជាពិសេសខ្លាំងណាស់ អាចធ្វើឱ្យអ្នកទាំងពីរមានអារម្មណ៍ត្រេកត្រអាលពុះកញ្រ្ជោលខ្លាំង ដូចគ្នា។ ឱ្យនាងកាន់របស់ម្យ៉ាងដូចលិង្គ តែមិនមែនជាលិង្គពិតប្រាកដទេ ហើយចាប់ផ្ដើមស៊កក្នុងគូទរបស់គាត់ តែកុំជ្រៅពេក។

៤. ក្បាច់គោញីបញ្ច្រាស
ដើម្បីទទួលការចូលទៅក្នុងក្បាច់គោញីបញ្ច្រាស អ្នកត្រូវតែត្រៀមអារម្មណ៍ឱ្យរួចជាស្រេច ឱ្យគាត់ប្រើឧបករណ៍ដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ ដូចជាខ្សែអង្កាំ។ នៅពេលដែលគាត់ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយ វាពេលល្អបំផុតដែលអ្នកត្រូវចាត់ការនាងហើយ។
៥ .ការលេងពីក្រោយ
ក្បាច់ពិសេសមួយនេះ អ្នកទាំងពីរពិតជាពិបាកទប់អារម្មណ៍ខ្លាំងហើយ ជាមួយសកម្មភាពស្រើបស្រាលបែបនេះ។ ការលុញលេង ដោយប្រើអាអូនតូចទៅលើរន្ធគូទរបស់នាងនៅពីក្រោយបែបនេះ វាធ្វើឱ្យភ្លើងតុណ្ហារបស់អ្នកទាំងពីរឆេះឡើងមួយរំពេច ហើយចង់តែវាយលុកភ្លាមៗទេ៕







ប្រភព:​  khmer-health